孩子习惯拿爸爸妈妈手机玩游戏，甚至游戏成瘾，家长如何调整最好？
第一、孩子是父母的镜子，父母首先审视自己在家使用手机的行为。
第二、孩子只要对动画片、手机游戏成瘾，就说明亲子活动较少，亲子依恋关系需要提高。
第三、建议评估一下母子、父子的气质向度匹配度，父母与孩子气质较匹配的，要多带多与孩子一起，尽量做一些合适的户外亲子活动。
切记：不断地提升亲子依恋关系，多与孩子一起户外亲子活动，是解决孩子游戏成瘾的最佳方案。
当父母的手机里还存有游戏时，我觉得你就不能先责怪孩子游戏成瘾，要先责怪为什么是自己先成瘾了。也许会说，我没成瘾啊，那好办，证明成不成瘾的最简单办法，就是删掉它。不成瘾就无所谓了，成瘾时就会有托辞了，只是累的时候玩一小会罢了，怎么能舍得呢。
手机游戏这东西真的很神奇，刚出现手机时，只是最简单的诺基亚贪吃蛇，都能让人无法自拔。后来出现智能机，切水果、消消乐、抢滩登陆，更是让人们发了疯，着了魔，没有挣钱的本事，只有不值钱的时光，还能干什么呢？
等有了孩子，尤其是上学以后，我家还真就把游戏全绝了，一是对孩子没好处，二是长时间玩身体还真扛不住。
可当真的忌了游戏以后，带来的收获却是意想不到的。比如，现在很多孩子容易近视，但是我们却保持了很长时间不近视，不知以后会怎样，但现在至少懂得了用眼的卫生。
生活不能没有乐趣，要想替代电子游戏的乐趣，就要找寻更多体育竞技的乐趣。全家人锻炼、爬山、旅游，一真保持着很浓厚的兴趣，孩子也努力学习，期待将来去更远的地方，见更大的世面。
不打游戏以后，我觉得最重要的是改变了自己。以前感觉自己的状态封闭，我又不从别人身上领工资，他们事与我何干。我把自己变成了一个性格极为内向的人。
等自己有了追求，想要得到更好的生活时，才明白只有打开自己的心门，走到外面的世界，感受每一个节奏，同呼息，为之努力，才能赢得成功。而首先耍做到的一定是先要砸掉手机游戏这把锁。
所以当你去责怪孩子手机成瘾时，不妨先思考一下是否是自己先成瘾了，给孩子带了一个坏榜样，而当你能真正扔掉手机游戏时，孩子扔到游戏的日子，就不会太远了。
昨天刚好看了68位高考状元的***访文章，其中武亦姝的让我印象深刻。说是她小的时候并不是那么爱读书，应该还是蛮爱看电视的吧。家人有一次去朋友家发现，他家里四处都是书，而朋友的孩子也很爱读书。
这件事情给了武父母很大的启发，他们开始陪伴孩子读书，营造一个爱阅读的家庭氛围。而孩子就在这种氛围的滋养下，越来越优秀。
说这些主要是想表达，孩子受父母的影响最大，人生中最早的榜样，永远是父母。原生家庭给孩子正向的影响，孩子就会向好的方向成长。
孩子喜欢玩手机游戏，家长首先要反省，是否在孩子面前过多的玩手机导致孩子对手机非常感兴趣。
跟孩子规定玩手机的时间，并且家长以身作则，不在孩子面前刷手机。
如有时间，多多陪伴孩子，陪孩子读读书，聊聊天。培养孩子的其他喜好。要知道爱玩游戏的终极原因是因为无聊，如果孩子有好玩的事做，不玩手机她也是没问题的。
我说说我家孩子的情况吧！他小小年纪就已经很熟练玩王者荣耀了，他爸教的。 我跟他约定好，放***的时候才可以玩，每天可以玩30分钟。 现在只要时间到了不管他打没打完这一场游戏，他都会很自觉的把手机还给我。 刚刚开始的时候他还没打完一场但是时间到了，他也不舍得关掉游戏，他说要打完一盘。我说你继续玩也可以，但是你这一次的不守信用会让我不再相信你，而且你把明天玩手机的时间也用掉了，那明天你就没有玩的机会了。如果他决定还继续玩，就给他再玩30分钟。第二天不管他怎么哭闹我都不会再给他手机。 久而久之，当他知道这个规定是不会因为撒泼打滚改变的，他就不会再试图挑战。 孩子很聪明，只要你表现出有商量的余地，他就会得寸进尺。所以这个需要父母的坚持和坚守原则，不能心软，不能妥协。 最重要的，父母还需要以身作则，放下手机陪伴他做别的事情，比如打球，拼图，下棋，读书等。他有了别的事情要做，就不会一天到晚就盼着要玩手机了，有时候他一整天都不会叫要玩手机。你可以试试看哦！
孩子习惯拿家长手机玩游戏，甚至成瘾，除了大人没有很好地引导和控制外，还有以下因素。
一、孩子接触电子产品的原因
（一）孤独感
孩子天生活波好动，喜欢探索，但是父母平时要上班，甚至加班，真正能够有效陪伴孩子的时间很少，而家中的环境对孩子来说已经再熟悉不过，毫无新鲜感；
现代都市生活压力大，社会环境复杂，出于安全考虑，很少有独立让孩子外出的机会；
（二）父母忽视孩子兴趣的培养
个体发展到一定程度因为遗传和环境的共同作用，会对特定物品产生浓厚的兴趣，比如阅读、运动、游戏等，如果是男孩，或许会对球类运动产生兴趣，一方面可以增强体质，另一方面利用业余时间提高技能认识更多小伙伴。如果家长没有及时关注并发展孩子的兴趣，那么孩子的注意力就会转移在其他事情上，比如网游；
（三）父母的引导
如果在孩子第一次拿起父母手机的时候，妈妈坚定而温柔地说：“小孩子不适合玩手机，影响视力，手机只是大人的通讯工具而已”。当然这种理想父母是不存在的，因为几乎每个父母都当着孩子的面拿起手机又放下，又拿起又放下；
二、危害（此处不赘述）
三、家长如何引导？
（一）亲近自然
心理学家李子勋说： 上100堂早教课不如带孩子去亲近大自然。
林语堂在《生活的艺术》一书中也说“让我和草木为友，和土壤相亲，我便已觉得心满意足。我的灵魂很舒服地在泥土里蠕动，觉得很快乐。当一个人优闲陶醉于土地上时，他的心灵似乎那么轻松，好像是在天堂一般。事实上，他那六尺之躯，何尝离开土壤一寸一分呢？”
所以家长经常带孩子亲近大自然是解除孤独感的首选。
（二）培养兴趣
根据孩子的特长培养并发展兴趣，认识更多“志同道合”的同伴。
（三）父母引导
尽可能避免在孩子面前频繁浏览手机，父母双方应分工明确，每天固定人员、固定时间陪伴孩子进行亲子共读，记住是陪伴，不是陪着。
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