13年的联想笔记本升级硬件有什么建议？
谢谢你的邀请，能够在百忙之中为你解答。
有以下建议:1.可以考虑一下升级硬盘和内存，如果经济允许的话。
2.系统方面可以选择只要是内存是2g以上的，还是选择64位的，读取信息更快。
4.散热方面看机器运行在什么环境工作，建议一年清灰一次，散热系统对机器的运行是很重要的
5.如果经济可以的话，可以买个cpu更换，二手的也可以，CPU这东西不像某些东西容易坏。
这基本的做了基本上是不会太卡的，还有很多，由于时间关系我就不一一列举了。
首先，要先确认一下，你这台13年的联想笔记本电脑的配置如何，有没有升级的必要。
你给出的产品型号，很不详细，只说了一个联想M490，但是这系列，却有三十多款产品，有的是使用I5处理器，有的是I3处理器，内存有的是2G，还有4G的。
因为这个系列的本子比较多，我这里就按性能比较差的那款来折腾吧。
M490的笔记本电脑，是预留了MSATA接口的， 正好可以扩展固态硬盘，而且也不需要拆掉光驱，或者替换掉原来的硬盘，升级相对来说比较方便。
M490的MSATA接口的传输速度是SATA3的,为了提升兼容性，可以选择联想的SSD。有不少笔记本电脑是挑SSD的，联想算是其中一个品牌。
2：加内存
M490预留了一个内存插槽，如果原笔记本是2G，建议更换成4G，再增加一根4G的，组成8G容量。如果原笔记本是4G的内存，那直接再加一根4G内存就可以了。内存是DDR3的，配1333MHz就可以了。
3：更换CPU：
查了一下资料，发现这款笔记本电脑还可以更换CPU，默认的基本上都是Intel 酷睿i3 3110M，可以更换成更强的I7处理器。例如I7 3520M 2.9睿频3.6G 4M 35W SR0MT。
这个网止都有更换成功的案例，所以大可以放心的更换。
加了SSD，加了内存，换了CPU，性能唯一弱的就是显卡了，但也只能将就了，因为GPU不好换，除非你把主板也换了，虽然可以使用外接显卡的方案，但是太过麻烦。只能这样了。
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笔记本升级无非4大件，从提升小到大，易到难来说吧。第一步，升级内存，组成双通道，现在的话都是8g起步，考虑你的机器年代8g已到升级瓶颈,最好选择同品牌同容量的搭配，淘宝有此类大量二手拆机的内存；第二步，加装固态硬盘，如果有光驱可以拆掉光驱换成硬盘位，此举提升明显；第三步，升级cpu，你机器是带m的，应该是可以替换的，可以换同代i7更高型号的，但是要考虑散热！动手能力强考虑改装散热的话，可以考虑换cpu,淘宝有此类大量二手拆机cpu；第四部，换显示屏，现在主流的是1080p显示屏，动手能力强可以考虑 ，淘宝上有大量这种副厂件。
